| Praia, sinônimo de liberdade, leveza, descanso, jogar conversa fora e ‘descontrolar’ a alimentação, afinal é só por alguns dias. Certo? Errado. A reportagem procurou a opinião da nutricionista Débora Guimarães para falar sobre o assunto e ela disse que é possível comer na praia sem cometer exageros, basta levar de casa uma bolsa térmica com alimentos saudáveis. “Além de evitar que o esforço do ano todo para se manter em forma e com saúde, se perca em frituras, petiscos e sorvetes, a mochila garante que a família toda se alimente bem”, orientou. Acompanhe as dicas de quem entende do assunto: |
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